期間工で体とメンタルを壊して気づいた原因と対処法４選

期間工は短時間で高い生産性が求められます。

そういった環境では現場がうまく機能していないと仕事が異常に忙しかったり、人間関係が悪くなってしまうことがあるんですよね。

私自身、期間工として２年働いて良い職場や悪い職場を体験してきました。

その経験から言うと「肉体的にきつい仕事」と「人間関係の悪い職場」の両方を兼ね揃えた職場に対応策を知らない状態で配属されると正直苦労します。

期間工は無資格・未経験でも年収400～500万円以上稼ぐことができる仕事です。

さらに、条件の良い期間工で２年１１ヶ月働けば１０００万円もの大金を貯めるのも夢ではありません。期間工になるのが不安な方は、ぜひこの記事を参考にしてください。

期間工で体とメンタルを壊す原因

期間工は短時間で高い生産性が求められる、厳しい労働環境に置かれることがあります。そのため、体調やメンタルを適切に管理しながら仕事をしなければいけません。

期間工で体とメンタルを壊す原因としては、主に以下の３つが挙げられます。

私の場合はこれらが原因で無理をした結果、体とメンタルを壊しました。一つずつ解説していきます。

１.同じ動き、同じ姿勢の繰り返しで体の一部に負担がかかる

期間工で働く場合、単純作業が多いため同じ動きを繰り返すことがよくあります。

例えば仕事の中には、「決められた部品を決められた箇所に取り付ける」「決められた部品をセットしてボタンを押す」などの動きを１日に何百回と続ける作業があります。

こういった作業は体の一部分に負担がかかるため、長時間続けると肩・腕・腰・足などの部位に痛みが生じることがあります。

ただ、同じ動きを繰り返す場合は時間とともに体が慣れることが大半です。

注意すべき作業

インパクト（ネジなどを締める工具）など、握力を必要とする工具を握り続ける。

一度ばね指になると握った手を開きづらくなり、無理に動かすと痛みが出るので仕事にも支障をきたします。

対処法などは後で詳しく解説しますが、ばね指は治るのに時間がかかるので気をつけましょう。

２.交代勤務で自律神経が乱れる

期間工で働く場合、交代勤務が一般的です。大体３日～５日の勤務で一定期間ごとに昼夜が入れ替わります。

この状態で長期間働くと自律神経が乱れ、不眠や疲労感が生じることがあるんですよね。

私の体感では交代勤務のみで体調不良が生じることは稀です。

しかし、交代勤務に加え仕事で過度なストレスが加わると精神的・肉体的に以下のような症状が出ることがあります。

３.悪い職場環境にいるストレス

現場がうまく機能していなかったり、モラルに欠けた行動をする人がいたりすると職場環境が悪くなります。

この状況で長く働くと精神に悪影響を及ぼしやすいので注意が必要です。

悪い職場環境とはどういったものかを具体的に紹介します。

他の期間工のやばいことは以下の記事で解説しています。

期間工のやばいこと４選：寮・人間・仕事・税金これから期間工を始めようとしている ネットで見つける情報はどれが正しいのか分からない 期間工として成功するた

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では、こういった問題に遭遇した場合どうすればよいのでしょうか？私の経験を元にした対処法をお伝えします。

体とメンタルを壊しそうになったときの対処法４選

体とメンタルを壊さないために、以下の4つの対処法を実践してみてください。

体とメンタルを守る対処法４つ

・体の調子がおかしいと思ったら上司に報告

・自分の能力を超えて仕事を抱え込まない

・ヤバい人や環境からはできるだけ離れる

・ここはお金を稼ぐ場と割り切る

１.体の調子がおかしいと思ったら上司に報告

期間工の仕事にはハードな行程もあるので「筋肉痛」「体の節々が痛む」などはよくあることです。

大抵の人は１～２ヶ月もすれば体が慣れて、普通に働けるようになります。しかし下記のような明らかな異常がある場合は注意してください。

状態異常を放置すると、大きな怪我につながる危険があります。

工場の作業中に大きな怪我をすると「労災事故」として、労働基準監督署へ報告することが法律上義務付けられています。

期間工で体を痛めやすい部位と作業

・指
インパクトドライバーなどを何度も握る作業

・膝
何度も車体に乗り込む、しゃがむ作業

・腰
中腰で前かがみになる作業

簡単に言うと、会社全体で労災事故がある一定の数になると、会社にペナルティが課せられます。

会社は労災事故を報告せずに隠したりするのは犯罪です。

２.自分の能力を超えて仕事を抱え込まない

過度な仕事量はストレスや過労の原因となります。

例えば「その作業をこなすための能力が足りていない」「新しく作られた工程に配属され手順が定まっていない」などの状況で働くと自分の能力を超えてしまいがちです。

「その作業をこなすための能力が足りていない」とは？

「２～３ヶ月やっても仕事を覚えられない、要領をつかめない」といった状態。やることが多い工程だったり、臨機応変な対応を求められる工程だと、パニックになりストレスや疲労がたまる。

「新しく作られた工程に配属され手順が定まっていない」とは？

「やることが多すぎて、なんとかギリギリ作業をこなしている・・・」という状態。新設された工程では教えられた手順でやってても新たな手順が増えていき、限界付近まで来るとストレスや疲労がたまる。

新しい工程に配属される場合ですが、基本的に期間工は作業の手順書などが用意されており、効率的で安全な作業方法が確立されています。

なので、本来は個人の力量をオーバーするような仕事は任されないのです。

しかし、車は常にアップグレードされていくので、新しい作業工程ができて、その作業が期間工に任されることがあります。

大まかな作業の流れは上司の人たちで決められますが、実際に作業していくと細かい作業が増えていくことがあるんですね。

３.やばい人や環境からはできるだけ離れる

期間工に限らず、やばい人や環境からはできるだけ速く離れることを強くオススメします。

期間工は契約更新のタイミング（最短３ヶ月）で、続けるか辞めるかを選ぶことができます。

メンタルが崩壊する前に、職場のストレス源となる人や環境から距離を取ることは極めて重要です。

どこの工場でも性格がいい人もいれば悪い人もいます。人間関係の当たり外れは運。違う工場に変えるだけで良い職場に巡り会えることも十分ありえます。

期間工のストレス源

・雑な扱いをする社員

・怒鳴り散らす上司

・忙しすぎる仕事

・連日の長い残業

・気の合わない同僚

・集合寮での隣人トラブル

※すべての職場がこうではありません。環境の良い職場もあります。

４.ここはお金を稼ぐ場と割り切る

期間工の仕事はあくまで収入を得るための手段であり、自分の人生全体を左右するものではありません。

期間工から正社員を目指さないのであれば、上司や周りの評価などは、気にする必要もありません。

目的を明確にし、適切な範囲内で仕事に取り組むことで、プレッシャーが軽減され、メンタルの安定を保つことができます。

居心地が悪くなったらいつでも辞められるんです。実際にそのように働いてる人はたくさん見てきました。

期間工でメンタルを壊す人もいる！私に起きた変化はこれ

期間工の労働環境の中で、メンタルが壊れる人がいることは事実です。

私自身も、期間工として働く中で気づかないうちに体とメンタルが崩れていった経験があります。

私がメンタルを壊した原因には、主に以下のものがあります。

私がメンタルを壊した原因

・時間に余裕のないライン作業

・不具合が多発する工程

・トラブル発生時にラインを止める罪悪感

・やることが多すぎ

この他にも、細かいものはもっとあるのですが、大きな要因としてこういったことがありました。

そして、メンタルが壊れて私には以下のような変化がありました。

メンタルを壊して起きた変化

・始業前の挨拶の時間に立ちくらみがする

・立ちくらみで倒れてしまうんじゃないかと不安になる

・ここで倒れたら迷惑をかけてしまう、と更に不安になる

・不安がどんどん強くなり強烈なストレスを感じる

・仕事が始まると立ちくらみがなぜか治る

こんな感じで本来何の変哲もない時間が、苦行へと変わりました。しかもその症状は挨拶の時間内だけで、その他の時間は問題なく働けていたんですね。

それと同時に、もっと早く上司に相談して配置を変えてもらっていれば、期間工を続けることが出来たのに・・・と、後悔の念があります。

自分では気づかないうちに体とメンタルが壊れていった

メンタルが壊れるまで、私は自分自身のことを「ストレスに耐性のある人間」だと思ってました。

今まで肉体労働系の仕事をしてきたので、現場での多少荒々しい雰囲気などは、特にストレスに感じたことがなかったのです。

期間工になる前の私の遍歴

・実家農業：7年

・ベアリング工場：3年

・期間工になったときの年齢：31歳

そういう人間でも、環境が変わったり条件がいくつか重なると、ある日突然、自分の体に今まで感じたことのない違和感を感じてしまうのです。

私がメンタルを壊した時の職場状況

その時、私がいた部署は自動車工場の塗装で、色が塗られた部品に色ムラなどがないかを私一人で検査する工程でした。

メンタル崩壊時の職場の状況

・新しくできた工程

・手順書が不完全

・やることがめちゃくちゃ多い

・トラブルが頻発

・部署が全体的に忙しく不良品が発生しやすい

・トラブルが発生してもヘルプが来ない、もしくはいない

・トラブル発生時はヘルプが来るまで自分で臨機応変に対処 ※これが一番きつい！

ここは、私が配属される数ヶ月前に新しく作られた工程で、作業の手順書はありました。

しかし、手順書以外にも細かい作業が多く、ここで不良品を見逃すとそのまま顧客まで出荷されて問題になるので、常に気の抜けない工程です。

その結果、仕事がさらに忙しくなります。こんなことを繰り返し、仕事のストレスが積み重なって、メンタルが続々と崩れていきました。

出来る人もいれば、出来ない人もいる

もちろん、期間工で働く中でメンタルが壊れない人もいるでしょう。

人それぞれ精神面の強さが違うため、同じ状況でもメンタルが壊れる人と壊れない人がいるのは当然です。

自分のメンタルが壊れそうだと感じたら、無理をせず、適切な休息や相談を求めることが大切です。

「あ、なんかヤバイな」と思ったときがメンタル崩壊のボーダーラインだったりするので、深刻な状態になる前に対策しなければいけません。

期間工は体を壊しやすい！気をつけるべき作業とは

期間工の仕事には体を壊しやすいものがあり、特に「ばね指」と呼ばれる症状には注意が必要です。

ばね指になりやすい作業

インパクト（ネジを締める工具）など、握力を必要とする工具を繰り返し使う

期間工が担当する作業は千差万別ですが、なかでも後々まで尾を引く怪我をしやすいのは、この握力を使い工具を長時間握り続ける作業です。

この作業を長期間していると、指の腱に炎症が起こり痛みが生じることがあります。

握力を使う作業は「ばね指」に要注意

この痛みを我慢して同じ作業を続けると、今度は握った手が開きづらくなり、無理に開くとバネのように勢いよく開くようになります。

なので、自分の指の動きがおかしいと感じたら、まず上司に報告です。

以下、ばね指の対処法についてまとめました。

ばね指の対処法

職場にあるパラフィン浴（熱伝導率の低い液体が入った装置）で手を温める

手を酷使する現場にはこのパラフィン浴装置が備え付けられていることがあり、手の動きが悪いときは作業前に手を温める（洗面器にお湯でもいい）と血流が改善し、痛みが和らぐ。

作業終了後にアイシング

作業終了後に手を使いすぎて鈍い痛みが出たり、炎症が起きて熱感がある場合はアイシングをすると、炎症を抑えることができて効果的。

お風呂でマッサージ

家に帰ってからぬるめの浴槽に浸かり、手や全身のマッサージをすると筋肉がほぐれて疲労回復がしやすくなる。

腱鞘炎や筋肉疲労に効く塗り薬を使う

痛みがひどい場合は上司に相談するのが一番良いが、応急処置的に対処するなら炎症を抑える塗り薬も効果的。サロメチールがおすすめ。ただし、痛いまま作業を続けてしまうと悪化してしまう可能性あり。

職場にもよりますが主にこういった対処法を教えられます。

ばね指は悪化すると、最終的に手術をしないと治らなくなるので、甘く見てはいけません。

下記の記事でより詳しく解説しています。

期間工の仕事はきついのか？きつくない工場ときつい工場の2つで働いた私の感想期間工の仕事ってきつい？ きつい理由は何なのか？ きつくない工場ってどこ？ 期間工は自動車や建設機械

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期間工は年収４００万円以上、心と体への負担をうまくコントロールして高収入を得よう

期間工は無資格・未経験の人でも１年目からから年収４００～５００万円を稼げる職業です。

肉体的なキツさに加えて精神的な負担があることは事実ですが、この負担をコントロールすることができれば、高収入を得ながら働き続けることができます。

言われたことをやるだけで月収３０万円以上

私は年収が２００万円以下の工場アルバイトの時に、期間工になろうと決めました。

時給は1,100円で月収１５～１８万円ほど、もちろんボーナスもありません。

工場バイト時代の経済状況

・月収１５～１８万円
・年収200万円以下
・貯金ほぼなし

期間工時代の経済状況

・月収２５~４０万円
・年収４００万円以上
・１年目で貯金100万円以上

借金の支払いもあったので、かなりカツカツでした。それが期間工になって、言われたことをやるだけで月収３０万円以上を稼げるようになったんです。

下記の記事でより詳しく解説しています。

期間工が稼げるのは本当です。高額報酬の仕組みを徹底解説期間工で一攫千金、夢のような話？それとも現実？ 短期間でしっかり稼ぎたい！どうすればよい？ 稼げる工場を手っ

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期間工は寮費が無料or格安なので家賃を節約できる

期間工は多くの場合、無料の寮や、格安で住める寮が用意されています。

寮の種類

・集合寮タイプ：
自分の個室はあるがトイレ、洗面所、風呂などが共有の寮。食堂付きの寮もある。

・アパート寮タイプ：
普通のアパートやマンションが寮になっており、その１室に住むことが出来る。冷蔵庫と布団付き。

寮に住めば手取りが４～５万円増えるのと同じことです。寮というと何人も詰め込まれて住むような、タコ部屋を想像するかもしれません。

しかし、それは古いイメージで今はどの寮も個室です。

同じ部屋で何人も一緒に寝るのではなく、個室で区切られた一人部屋でプライベートが確保されています。

肉体的なキツさは慣れる、心と体への負担をうまくコントロール

期間工は肉体的なキツさに加えて精神的な負担もある職業なので、長期間働き続けることができるか不安を感じる人もいるでしょう。

事実、期間工として働くためには、肉体的なキツさに耐えることは必要です。

適切な休息をとり、職場のストレス源から離れ負担をコントロールすれば、高収入を得ながら健康を維持することは十分に可能です。

下記の記事で期間工求人について詳しく解説しています。

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「期間工はやめとけ」を真に受けると損をする理由

周りの人からの話やネットの情報で「期間工はやめとけ」と言われてるのを聞いたことはないでしょうか？

期間工で体とメンタルを壊した経験のある私から言わせると「期間工は様子見しながら働けば全然あり」です。

根拠が薄い情報を真に受けると、短期間で大きく稼ぐ機会を失ってしまいます。期間工は辞めとけと言ってる人の理由には、主に以下のものがあります。

私は期間工にこういったマイナス面が、全くないと言いたい訳ではありません。

そういった状況を踏まえ、様子を見ながら働けば期間工という選択肢があなたにとって最高の選択にある可能性があるのです。

期間工の仕事はきついのか？

私は期間工のきつさ・労働環境・待遇について、極端に悪いと感じたことはありません。

期間工になる前も農業、道路工事、部品工場などの肉体労働を１０年以上してきました。

労働環境は悪いのか？

労働環境についてですが、大手メーカーの工場はどこも綺麗で安全には気をつけています。

大型の機械の周りは安全柵で覆われていますし、通路もフォークリフトや台車が通るので広めに作られています。

機械に巻き込まれて死んだとなると大問題になるので、工場側も安全面にはかなり気を配っていました。

手や上着が、油汚れや鉄粉などで汚れることもありましたが、洗えば普通に落ちます。

それでもヤバいときは、とにかく上司に報告です。倒れるまで働けよ！なんて言われませんから安心してください。

一番ダメなのは体やメンタルが限界なのに無理に我慢することです。それだけは絶対に避けてください。

長期的に安定して働けないのか？

期間工では同じメーカーで働ける期間は基本的に２年１１ヶ月です。

これを過ぎると、メーカー側は正社員として雇わないといけないので、正社員試験を受けない限り、２年１１ヶ月以降もそのまま雇い続けることはしません。

失業保険（失業手当）とは

・直近6ヶ月に支払われた平均月収の約６０％を３ヶ月間受け取れる

・受給資格は、過去２年以内に、失業保険に加入している期間が1年以上の人

・手当の振込時期は、会社都合だと届け出から１ヶ月後、自己都合だと４ヶ月後

※給付条件は人により異なります。詳しくはこちら。工場タイムズ-期間工は失業保険をもらえる？ 受給資格と受け取るまでの流れ

つまり期間工として働いていて、急に仕事がなくなったとしても３ヶ月の余裕があるので、いきなり路頭に迷うことはありません。

貯金がある程度貯まっていれば、しばらく遊んで暮らすことも可能です。

下記の記事で自分に合った期間工の探し方を詳しく解説しています。

期間工の探し方を完全解説！6ステップで簡単に始める期間工って何？怖いんだけど・・・ どれくらい稼げる？ どこが一番良いのか分からない・・・ 期間工を始

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期間工のメリット【誰でも年収400万円以上は普通】

期間工のメリットはこちら。

期間工のメリット

・給料が高い

・寮は無料、もしくは格安で借りれる

・無資格・未経験でもOK

・働く期間は2ヶ月からOK

・大手メーカーの正社員登用の可能性もある

私が初めて期間工になったのは３０歳で、その時の年収は約２００万円です。

１５歳～４４歳で年収２００万円以下の人は日本に約３０００万人いるのでこの記事を読んでいるあなたも、これに近い年収なのではないでしょうか？200万円未満労働者15～44歳の内訳

そんな私でも無資格・未経験・学歴不問で１年目から年収４００～５００万円以上稼げる仕事が期間工なんです。

給料が高い

期間工の一番のメリットは、シンプルに高収入が得られることです。

期間工の給料は、業界によって異なりますが、月収30万円以上稼げるものは普通にあります。しかも、これに加えて期間工は入社祝い金などの手当が付きます。

入社祝い金・満了金とは？

・入社祝い金
入社してから初月の給料日、もしくは数ヶ月に分割して支払われる手当のこと。

・満了金
満了慰労金、皆勤手当などがあり、契約が終了するまで一定期間ごとに支払われる手当のこと。

この手当はメーカーにより呼び方や金額が様々ですが、１年で１００万円以上貰えるのは珍しくありません。

例えばトヨタの場合だと以下のようになります。

トヨタ自動車
想定月給（1年目）	433,000円
最低月給（1年目）	255,000円
想定年収（1年目）	5,191,000円
2年11ヶ月の合計収入	15,412,000円
日給	10450円
手当合計（1年目）	1,574,000円
手当合計（2年11ヶ月合計）	4,046,000円
勤務体制	2交代
雇用形態	直接雇用
製造品	自動車
女性の採用	◯
50代の採用	✕
寮費	無料
工場所在地	愛知県
求人サイト	トヨタ自動車

無資格・未経験の人でも1年間トヨタの期間工をすれば約500万円近く稼ぐことができます。

このような高収入は、一般的なアルバイトでは得ることができないため、短期間でお金を稼ぎたい人には期間工は魅力的な仕事の一つとなっています。

寮は無料、もしくは格安で借りれる

多くの期間工には無料、もしくは格安の寮が完備されているため、家賃が必要ない場合がほとんどです。

安いアパートの家賃が４～５万円と考えれば年間で５０万円ほど節約でき、食費や娯楽費を節約すれば、かなりお金を貯めることが可能です。

寮の種類

・集合寮タイプ：
自分の個室はあるがトイレ、洗面所、風呂などが共有の寮。食堂付きの寮もある。

・アパート寮タイプ：
普通のアパートやマンションが寮になっており、その１室に住むことが出来る。冷蔵庫と布団付き。

寮付きの期間工を選ぶべき理由

・年間約6０万円節約できる

・最低限生活に必要なものはすべて揃ってる

・工場に近いので通勤時間が短い

寮はトイレや風呂などが共用の集合寮や、民間経営のアパートを借り上げて寮とするアパート寮があります。

どの種類のでも冷蔵庫や布団などは貸出されているのでカバン一つで寮に入ることが出来ます。

無資格・未経験でもOK

体が健康であれば、期間工を始めるのに必要な資格はありません。

あれば便利なもの（溶接・フォークリフトなど）もありますが、なくても問題ありません。

今まで工場で働いたことがない人でも、期間工になることが出来ます。

私の知っている人では、漫画家のアシスタントの方がいて普通に働いていたので、デスクワークが中心の職業でも期間工に採用されるし働けます。

期間工年代別の受かりやすさ

・２０代：
どこでも受かりやすい

・３０代：
２０代より受かりにくいが、全体的に見ると受かりやすい

・４０代：
工場によって受かりやすいところ、受かりにくいところがある

・５０代：
受かりにくい、部品メーカーなら比較的受かりやすい

経験者の方でしたが、５０代で期間工をやってた人はいたのでやれなくはないです。

ただ、ハードな仕事ができないことは事実なので、経験を積んでるか、場所を選ぶかしないと難しくなってきます。

期間工を考えているなら、今が一番若く有利なので、出来るだけ早く始めることをおすすめします。

働く期間は３ヶ月からOK

期間工の契約期間はメーカーによりますが、３ヶ月、もしくは６ヶ月からとなってます。

多くの期間工は初月に入社祝い金などの手当を出しており、条件が良ければ「半年だけ働いて１００万円ほど貯金」といった働き方も可能です。

人気のあるメーカーや、閑散期などは採用されにくいこともありますが、採用されやすく、そこそこ稼げる期間工は他にもあるので、そちらに行けばいいのです。

真面目な人は「短期間だけだと、雇用する会社側が損をするんじゃないか？」と感じるかもしれません。

大手メーカーの正社員登用の可能性もある

正社員登用制度のあるメーカーでは、期間工から正社員になれる可能性があります。

期間工から正社員として採用されると、将来的に安定した収入と福利厚生を得ることができます。

正社員登用制度のあるメーカー

・トヨタ

・日産

・スバル

・ダイハツ

・日野自動車

・アイシン

・デンソー

どのメーカーも高収入と寮費無料or格安という点で非常に魅力的な職場です。

しかし、正社員になるにはいくつかの条件をクリアし、試験と面接に合格しなければなりません。

登用試験を受けられる基準はそれぞれのメーカー・工場で違いますが、大まかな内容は以下のようになります。

正社員登用試験を受けるための主な条件

・直接雇用で期間工になる

・20～30代の人（工場によっては40代以上も採用しているが多くはない）

・面接時に正社員になりたいと伝える

・期間工として一定期間働く

・欠勤や遅刻がなく勤務態度がよい

・改善活動などに積極的に参加し工場への貢献度が高い

・工場の経営状態がよく生産需要が高い

・上司の推薦をもらう

年齢制限もあり運も絡んでくるので簡単な条件ではありませんが、特別難しいというわけでもありません。

正社員登用数はトヨタの場合７年間で2,000人もの登用実績があり、その年によってバラツキはありますが年平均で３００人近く正社員になっています。

大手自動車メーカーの正社員になれば、不安定な生活に悩まされることはありません。

役職が上がっていけば年収1,000万近くの高収入を望めます。私が聞いた限りだと退職金が3,000万円以上の人もいました。やはり大企業は夢がありますよね。

下記の記事で期間工のメリットについて詳しく解説しています。

期間工のメリット５選！無資格・未経験でこれだけ稼げるってスゴイ期間工をするメリットってなに？ 無資格・未経験でも出来るって本当なの？ デメリットも多いのでは… 現

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期間工のデメリット【肉体労働に耐えられるかが鍵】

期間工のデメリットはこちら。

期間工のデメリット

・肉体労働で疲れる

・職場環境、寮の環境が悪い場合がある

・雇用期間が最長２年１１ヶ月と短い

・いつでも条件のいい募集があるわけではない

・契約を更新したくても工場の都合で打ち切りになる可能性がある

期間工は無資格・未経験の人でも高収入が得られる仕事で、借金返済や貯金をして人生を一発逆転させるのに最も向いている仕事だと思います。

ただし、期間工の仕事がどういったものかを理解しなければ、思いがけない怪我をして健康を害したり、人生の大切な時間を無駄に過ごしてしまう場合があるんですね。

そうならないためにも、期間工のデメリットを理解しコントロールすることが必要です。

そうすればリスクを最小限に抑えながら400~500万円を稼ぐことができるようになります。

肉体労働で疲れる

期間工として主に働く自動車工場は、騒音や振動が多く、肉体的にも精神的にも厳しい労働環境となることがあります。

ライン作業では常に部品が流れ続け、素早い動きを長時間続る工程もあるので、働き始めはヘロヘロになることも珍しくないです。

期間工の主な工程	作業内容
鋳造（ちゅうぞう）	エンジン部品やアルミホイールなど、溶かした金属を鋳型に入れる
鍛造（たんぞう）	エンジン部品の歯車やシャフトなど、強度を求める部品を高温に加熱しプレス
機械加工	エンジンや車体の部品を加工する。
組付け	数百本のボルトなどで組み付けていく。
物流	運搬車両などに乗り、各工程の決められた場所に部品を運搬
プレス	鋼板に巨大プレス機で圧力を加えて、ボデー用パネル部品など加工
ボデー溶接	プレスされた部品を自動溶接と手作業とで組み付け、ボデーを作る
塗装	塗装ロボットを使って、ボデーに塗料を何層にも塗り重ねる
成形	樹脂原料などを射出成形などで加工し、バンパーやグリルなど様々の部品を作成
組み立て	一連の部品を組み付け完成車にする、生産ラインの最終工程
検査	車両完成後の検査
設備保全	設備やロボットを修理したり、センサー類の清掃などをする

作業手順が細かったり、制限時間がある作業に追われて、精神的に疲労することもあるでしょう。

ただそうは言っても、１～２ヶ月ほどで要領を覚え体力が付き、疲れはしますが慣れてきます。

筋肉痛や疲労感以外に期間工で気をつけるべきは、仕事に影響が出るような不調です。

こんな症状がある場合は早めに上司に相談するか、緊急を要する場合は休職・転職するのをおすすめします。

無理をして体を壊してしまっては、あなたに一ミリもメリットがありません。

自分に掛かる負荷を適切にコントロールしながら働いて、高収入を稼ぎ続けましょう。

雇用期間が最長２年１１ヶ月と短い

期間工になって、働いてる工場がどんなに居心地が良くても、正社員にならないかぎり２年１１ヶ月で転職しないといけません。

これは期間工の宿命です。また２年１１ヶ月を待たずにメーカーの業績が悪化すると「雇い止め」をされる可能性もあります。

しかし見方を変えれば、行ったことのない新しい環境の中で働くのは、気分のリフレッシュにもなり旅行感覚で生活を楽しめる、ということでもあります。

いつでも条件のいい募集があるわけではない

期間工の求人は時期やタイミングによって募集人数や貰える報酬額が変わります。

期間工に転職をしたいと思ったタイミングで求人を探しても、微妙なものしかない、なんてこともあり得ます。

それでも期間工自体が稼げるので、そこまでデメリットを感じない方もいるかもしれません。

しかし、同じような労力なのに貰える金額に差が出るのは損なので、できるだけ良い条件で働ける期間工を探したほうが良いです。

期間工の入社祝い金が多く大量募集がある時期（繁忙期）

・２月～４月
・８月～１０月

この時期は、車の生産数・人員変動・退職者が多い時期です。

メーカーが期間工をたくさん確保するために、多めの入社祝い金を出して募集します。

この時期は稼げるだけでなく人手も足りないので、通常時よりも採用されやすくなる傾向があります。

短期間で一気に稼ぎたい人や、４０代・５０代の人は、この時期に出される求人を狙うと良いでしょう。この他にも不定期で出される高額報酬の求人もあります。

ちなみに、このときの期間工は報酬もよく仕事も楽だったため、逆に申し訳なくなったのを覚えています。

下記の記事で期間工のデメリットについて詳しく解説しています。

期間工のデメリット４つ！事前に問題を理解し安全に稼ぐ方法期間工は体を壊すのか。 仕事について行けないのでは… 使い捨てにされそうで不安。 期間工は稼げると聞

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期間工の高い給料で借金を返すのは簡単？

期間工を始める理由の一つとして「借金を返したい」「毎月の返済にあてたい」と考えて期間工になる人は多いです。

私もそのうちの一人で、あのとき期間工になった判断は正しかったと今でも思います。

私の場合、借金額は少なかったですが、そもそも収入が月１５万程度と低く、通常の生活を送ればほぼ無くなるような収入でした。

それにもかかわらず、当時の私はビジネスで５０万円ほどの借金を作り、その支払で頭を悩ませていました。

そんな人間でも期間工になって３ヶ月も働けば、支払いの悩みは解決し、すぐに貯金もできるようになったのです。

５０万円ぐらいの借金なら３ヶ月で返せる

期間工は、借金を返済するための手段として極めて有効的です。

期間工には入社祝い金が、４０～６０万円もらえる求人も珍しくないので、それを借金返済に当てれば少額なら速攻で返せます。

期間工の手取りは平均すると３０万円前後になることが多いので、散財しなければ毎月２０万円近い余剰金があります。

なので返済が長期に渡る場合でも、返済額が毎月１０万円程度であれば、無理のない範囲で返していけます。

期間工の平均手取り

月２０~３０万円前後が手取り

毎月の余剰金（目安）

無料の寮に入り節約すれば約２０万円ほど余る

注意してほしいのは、全ての期間工がこのような条件ではありません。

時給が低く手当も少ない期間工もあるので、応募する際は募集要項をしっかりと確認しましょう。

さらに実際に働き始めて生産が少なかったりすると、思っている以上に手取りが少なくなる場合があります。

借金返済をしたい方や、貯金をしたい方は計画に余裕を持てる期間工を選びましょう。

下記の記事で期間工で効率よく借金を返す方法について解説しています。

期間工で効率よく借金を返済する方法！期間工の仕事で借金を返済することができるのか？ どうやって効率的に返済していけばいいのか？ 期間工の仕事は本

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期間工はどのくらいの期間働ける？

期間工として働ける期間は、基本的に連続で最長２年１１ヶ月で、最短は３ヶ月、もしくは６ヶ月の契約期間があります。

短い期間だけ稼ぎたい人は３ヶ月だけの契約でもいいですし、働いてる途中で契約期間を伸ばすことも可能です。

期間工とは契約社員や派遣社員として働く形態を指します。２年１１ヶ月を超えると企業は労働者に対して、労働基準法により正社員にしなければいけません。

なので、多くの企業ではこの期間までに雇用契約を終了させます。

トヨタで２年１１ヶ月働いた場合の総支給額例

トヨタで最大期間2年11ヶ月まで働いた場合の総支給額がこちらです。

トヨタ自動車
想定月給（1年目）	433,000円
最低月給（1年目）	255,000円
想定年収（1年目）	5,191,000円
2年11ヶ月の合計収入	15,412,000円
日給	10450円
手当合計（1年目）	1,574,000円
手当合計（2年11ヶ月合計）	4,046,000円
勤務体制	2交代
雇用形態	直接雇用
製造品	自動車
女性の採用	◯
50代の採用	✕
寮費	無料
工場所在地	愛知県
求人サイト	トヨタ自動車

無資格・未経験の人でもトヨタで約３年間真面目に働き、散財しなければ約１０００万円もの貯金ができます。

これが日本を支えてきた大企業トヨタの力です。ヤバすぎ。

期間工は転職で長期間稼ぎ続けることも可能

期間工はこれだけ稼げるので、転職を繰り返し期間工を続けている人は結構います。

SNSやネットで、何年も期間工をして数千万円貯めた人を見たことはないでしょうか。

期間工を長期間続ける方法

１：最長更新期間まで働く（２年１１ヶ月）

２：失業手当(今までの給料の半額、15万円前後)を貰いながら次の期間工を探す

３：１に戻る

私が見てきた期間工で散財していた人達は以下のようなパターンです。

元期間工ハジメが見た期間工で散財していた人達

・受け取った給料をパチンコなどギャンブルですぐに使い果たす人

・自分の趣味のものを置くために部屋を借り続けている人

・アイドルグッズなど趣味のものを大量に集めるためにお金を使っている人

・バイクを２台買う人 ※私です

私はこういったお金の使い方を否定してるわけではありません。

事実、私も２０万円の中古バイク１台に、７０万円の新車バイクを買ってるので、人のことをとやかく言う資格はないです。

下記の記事で2年11ヶ月の勤務でどれくらい稼げるかについて解説しています。

期間工は最長2年11ヶ月！貯まる金額は1,000万以上？期間工の実際の勤務期間や貯金について明確な情報が欲しい… 期間工の勤務期間の最長は何年なのか、そしてその期間で本当

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期間工ができるか不安な人はここをチェック

期間工になるうえで「作業についてけるのか？」と不安を感じてる人は多いでしょう。

私自身、工場で働いた経験はありましたが、期間工になって問題なく働けるのか不安でした。

しかし実際に期間工になると、一番最初に指導員に教わりながら丁寧に練習できる「研修期間」があります。研修期間の長さや内容は、入る工程によって変わります。

完璧にマスターするまで教えてくれるところや、作業の流れを覚えたら後は仕事をしながら要領を掴んでいくところなど様々です。

少なくともいきなり仕事場に放り込まれて一人にさせられる、なんてことはないので安心してください。

期間工で作業について行けない理由

期間工の作業で難易度が高いものにライン作業があります。作業について行けない理由の大部分は、このライン作業に絡んでくるものです。

ライン作業について行けない主な理由

・ラインの流れるスピードが、速すぎて追いつかない

・やることが多すぎて覚えられない

・動きっぱなしで体力が持たない

工場におけるラインとは、製造プロセスの一部または全体を連続的に行うために設置された一連の機械や装置、および作業者の配置です。

ラインは製品の組み立てや加工、検査、梱包などの作業を効率的に行うために設計されています。

しかし作業を続けていくうちに、要領を覚えて体も慣れていくので、そこまで心配になる必要はありません。

一度慣れてしまえば、後は同じことの繰り返しなので、気持ち的にはどんどん楽になっていきますよ。

下記の記事でより詳しく解説しています。

期間工の仕事について行けない要因と解決策４つ期間工をしてみたいけど、ついていけるか不安… 作業スピードや夜勤、職場の雰囲気ってどんな感じなんだろう。 期

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作業が比較的楽な期間工はこれ

期間工には体力的にきつい作業もあれば、めちゃくちゃ楽な作業もあります。

「だったら楽な作業をしたいよ」とみんなが思いますが、どの工程のどの作業に配属されるかは雇い主側が決めることなので、期間工が選ぶことは出来ません。

しかし、比較的小型の製品を扱っている部品メーカーなら、体力的に楽な作業に配属される可能性は高くなります。

私自身、期間工ではありませんが部品工場で３年働いた経験があります。また、期間工時代の仕事仲間から聞いた情報を含めると、おすすめできそうな部品メーカーはデンソーです。

仕事がきつくない期間工３選	１年目年収	3年間合計収入	勤務体制	取扱製品	求人サイト
デンソー	421万円	1,375万円	2交代	部品	デンソー
アイシン	516万円	1,310万円	2交代	部品	アイシン
ジヤトコ	407万円	1,180万円	2交代	部品	ジヤトコ

デンソーでの待遇は以下の通りです。

デンソー
想定月給（1年目）	350,000円
最低月給（1年目）	233,000円
想定年収（1年目）	4,210,000円
2年11ヶ月の合計収入	13,753,000円
日給	10,000円
手当合計（1年目）	875,000円
手当合計（2年11ヶ月合計）	3,241,000円
勤務体制	2交代
雇用形態	直接雇用
製造品	部品
女性の採用	◯
50代の採用	✕
寮費	7,000円/月
工場所在地	愛知県・三重県・静岡県
求人サイト	デンソー

期間工の休日でしっかりリフレッシュ

期間工の休日は勤務体制により変わってきますが基本的に週休２日です。忙しいところだと２週間に１回、土曜日が休日出勤になることもあります。

最初のうちは疲労や筋肉痛などで、出歩く気にならないかもしれません。

余裕がでてくると美味しいものを食べに行ったり、関東だと都心部に遊びに行くことが出来るようになります。

主要都市周辺の期間工は遊びが充実してる

首都圏周辺は遊ぶところが沢山あります。遊園地、水族館、映画館、ショッピングモールなど多数の娯楽施設や遊びがあり、交通網が発達しているため、どこでも簡単にアクセスすることができます。

私のおすすめはツーリングや散歩

期間工におすすめの休日の過ごし方はツーリングや散歩です。

理由はお金を使わずに良い気分転換になるからです。また、自然や街並みを楽しむことができ、ストレス解消にもなります。

例えば、バイクや自転車で走るツーリングは、新しい土地の風景を楽しみながらちょっとした旅行気分を味わえます。

また散歩は、街並みや自然を楽しみながらストレス解消になり、道中見つけた料理屋にふらっと入ってみるのも楽しそうですよね。

下記の記事で期間工の休日についてまとめています。

期間工の休日の過ごし方７選期間工は休日がどれだけあるのか？ その休日、どう過ごせば最大限に楽しむことができるだろう？ 他の期間工はどん

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まとめ

この記事では、期間工をする上で大事な体とメンタルの守り方や、期間工の特徴などをまとめました。

体の調子がおかしいと思ったら以下の対処法を試してください。

無資格・未経験の人で、これだけ稼げる仕事がどれだけあるでしょうか？

期間工でまとまったお金を稼いで、あなたの夢や目標に向かって進みましょう。